Как преодолеть волнение и стресс во время публичных выступлений?
Онлайн мастер-класс для мужчин, которые не боятся признаться, что волнуются, выступая публично. 27 марта (четверг) в 19:30 (GMT+1). Стоимость участия 10€.
Станьте уверенным и запоминающимся спикером на любых языках
Почему важно научиться преодолевать волнение и стресс во время публичных выступлений?
- Предотвращение психосоматических заболеванийСтрах сцены может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва), головным болям и даже паническим атакам. Освоив управление эмоциями, можно снизить риск этих заболеваний.
- Умение убеждать и вдохновлятьСпокойный, уверенный оратор способен не просто передавать информацию, но и вдохновлять окружающих, менять их мнение, вести за собой.
- Привлекательность для окружающихХаризматичные, уверенные ораторы привлекают внимание женщин, коллег и друзей. Умение говорить красиво и уверенно делает человека более привлекательным и интересным.
- Авторитет в обществеЛюди ассоциируют хорошего оратора с лидером. Мужчина, который умеет говорить уверенно, автоматически вызывает уважение и признание.
- Общее повышение жизненной энергииКогда мужчина не боится говорить перед людьми, он испытывает больше радости, энтузиазма и удовлетворения от жизни. Это снижает уровень хронической усталости и делает его более энергичным.
Программа мастер-класса
Онлайн мастер-класс в zoom, который состоит из теории и упражнений в группе единомышленников. Продолжительность 2 часа.
Блок 1
Как стресс от выступлений влияет на здоровье мужчин
Разберем, почему публичные выступления вызывают стресс, как он отражается на здоровье и какие риски несет для мужчин.
Блок 2
Импровизация в публичных выступлениях
Освоим техники быстрого мышления и адаптации к любым условиям. Учимся уверенно отвечать на неожиданные вопросы.
Блок 3
Создание уникального ораторского стиля
Найдем и разовьем собственную манеру выступления, которая подчеркнет вашу индивидуальность.
Блок 4
Голос и интонация: инструменты влияния
Разберем, как тембр, скорость речи и паузы формируют восприятие спикера. Практика постановки голоса.
Блок 5
Сторителлинг и искусство повествования
Как использовать истории для привлечения внимания и создания эмоционального отклика у аудитории.
Блок 6
Энергетика выступления и влияние на аудиторию
Учимся контролировать уровень энергии, чтобы вдохновлять и мотивировать слушателей.
Спикер мастер-класса - Дмитрий Адоньев
Стендап комик, ex-CMO «Cuva», ex-CMO «Genotek», ex-Head of marketing «Азбука вкуса»
Навыки, которые участники прорабатают на мастер-классе
Участники научастся подготавливать речи и презентации, вызывающие интерес и эмоции у аудитории
- Искусство импровизацииНаучитесь реагировать на непредвиденные обстоятельства, освоите навыки создания смешных и уместных шуток на ходу, даже в самых сложных условиях.
- Развитие харизмы и уверенностиПоймете, как сделать так, чтобы ваши выступления запоминались, а вы производили яркое впечатление.
- Привлечение и удержание вниманияОсвоите основные принципы и механики работы с вниманием аудитории
- Создание сценария выступленийНаучитесь создавать сценарии выступлений с интересными историями и юмором на любых языках
- Сценический образРазработаете свой собственный образ, который привлечет внимание и будет интересен вашей аудитории
Решите проблему с волнением во время выступлений раз и навсегда
Мужской онлайн мастер-класс по ораторскому искусству. 27 марта (четверг) в 19:30 (GMT+1). Стоимость участия 10€.